Portalkesehatan, kesehatan, medis, penyakit, komunitas kesehatan, dokter, konsultasi kesehatan, informasi kesehatan, komunitas, diskusi kesehatan
Mendengkur atau ngorok merupakan kondisi yang umum terjadi pada banyak orang. Meskipun sering dianggap sepele, ngorok bisa menjadi gejala dari gangguan tidur yang serius seperti sleep apnea, yang dapat mempengaruhi kualitas hidup. Selain itu, mendengkur juga dapat mengganggu tidur pasangan atau orang lain yang berada di sekitar. Berikut adalah beberapa langkah mudah yang dapat Anda…