Yoga untuk Pemula, Ketahui Manfaat dan Tips Melakukannya
Yoga, sebuah praktik kuno yang berasal dari India, telah menjadi populer di seluruh dunia sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Yoga tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga pikiran dan jiwa. Bagi pemula, memulai yoga mungkin terasa menakutkan, tetapi dengan pemahaman yang tepat, siapa saja dapat merasakan manfaatnya. Artikel ini akan mengulas manfaat yoga…