Ketahui Makanan Berprotein Tinggi dan Manfaatnya
Protein adalah salah satu nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh manusia untuk menjalankan berbagai fungsi penting. Selain sebagai bahan dasar untuk membangun jaringan otot, protein juga berperan dalam pemeliharaan dan perbaikan sel-sel tubuh, produksi enzim dan hormon, serta mendukung sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui jenis makanan yang kaya protein dan manfaatnya…